【青海在线网·散文】我的老家变样了！
好几年没回老家了，心中始终萦绕着一份难以割舍的牵挂。关于家乡的点滴变化，大多是从三哥发的朋友圈得知。他定居西宁照顾孙子、孙女，也不常回去，但每逢节假日返乡，定会拍些家乡的照片与视频，分享到家人群或朋友圈。以慰藉我们这些在外游子的思乡之情。
燕麦
这 2 种燕麦热量巨高，别买了！真能抵御长胖的是它
燕麦，好像自诞生伊始就被盖上了「健康」的戳儿，市面上的燕麦产品也是五花八门。
淳厚基金调研开普云、燕麦科技等4只个股
调研纪要：公司聚焦“I算力+智能体+智慧应用”核心战略，通过收购金泰克存储业务解决AI“存储墙”问题，形成“算—存—运”闭环。2024年AI大模型与算力收入同比增长949%，AI一体机支持多个智算中心建设。AI内容安全产品“鸠摩智”协助400余个大模型备案审核
【机构调研记录】淳厚基金调研开普云、燕麦科技等4只个股（附名单）
调研纪要：公司聚焦“I算力+智能体+智慧应用”核心战略，通过收购金泰克存储业务解决AI“存储墙”问题，形成“算—存—运”闭环。2024年AI大模型与算力收入同比增长949%，AI一体机支持多个智算中心建设。AI内容安全产品“鸠摩智”协助400余个大模型备案审核
早餐别再将就！8道“洋气”吃法，好吃到爆，让你美翻一整天！
今天，咱不聊别的，就聊聊这一天里头，那个常被咱们“撂在一边”的，却又无比重要的——早餐！
戴安娜王妃的前私人厨师公布了王妃的早餐：隔夜燕麦
俗话说，你应该像国王（或王后）一样吃早餐，像王子一样吃午餐，像穷人一样吃晚餐。好吧，戴安娜王妃当然知道如何正确地开始新的一天。对她来说，没有无聊的一碗麦片或一片吐司！戴安娜总是走在时代的前面，她喜欢美味、健康且相对不为人知的饭菜，多年后成为一种主要的早餐趋势—
这种饮品夏喝解暑、冬喝温润，甜了中国人几千年！3类人不建议喝
糯米醪糟的糖含量不低，少的也有10%，最高可达37%，尤其是一些市售醪糟还会额外加糖。
越吃肚子越小！这10种高钾食物，照着吃轻松拿捏秋日轻盈感
椰子水是天然高钾饮品，每100毫升约含250 - 400毫克钾。它水分充足、热量还低，运动后或口渴时来上一杯，既能补充水分和电解质，又毫无负担，仿佛给身体来了场“轻盈SPA”。
化疗副作用差点把我打倒
3疗结束后回到家，我真的被副作用折磨得不行。晚上翻来覆去睡不着，肠胃又吐又拉，整个人都快虚脱了。那时候一想到后面还要化疗，心里就发怵，甚至后面都不想去了。
西麦张北有机燕麦生态谷物基地竣工投产 政企协同谱写乡村振兴新篇章
金秋九月，燕麦飘香。9月9日，在河北张北坝上这片被誉为“中国有机燕麦黄金纬度带”的土地上，西麦张北有机燕麦生态谷物生产基地竣工投产，这一里程碑事件不仅标志着西麦深耕燕麦产业31年的又一重要布局落地，政、产、学、研协同发力，更为中国有机燕麦产业高质量发展注入强劲
血糖高的中老年人，建议你多吃2种粗粮主食，饱腹感强，稳定病情
前阵子楼下张叔把米饭降到每天一碗，三周不到整个人瘦一圈，走路发飘，结果夜里低血糖进了急诊。
由欧盟支持的北欧谷物三年推广活动在华正式启动 北欧谷物·一粒谷物，无限可能
北欧燕麦联盟宣布，在欧盟的支持下，正式启动为期三年的中国市场推广活动。本次活动旨在向中国消费者及行业伙伴展示来自北欧的高品质燕麦，传递其卓越品质与可持续理念，帮助行业伙伴和消费者更好地认识其独特优势与广阔潜力。
要小心，这些被捧上“神坛”的粗杂粮，既不养生，还易摧毁肠胃？
别被“粗粮养生”的招牌晃了眼。你以为换掉白米白面、顿顿红豆绿豆、餐餐燕麦玉米，就离“长寿密码”更近一步？临床上，我见过太多人，一边抱着“养生”的信仰，一边胃胀、腹泻、反酸、营养不良，却还在咬牙坚持“粗粮=好”。
五大权威机构联合发布《燕麦与健康的科学共识》
《共识》指出，目前我国正面临肥胖、糖尿病、高血压和心脑血管疾病的发生率不断上升等公共健康挑战，膳食结构不合理是这些疾病高发的重要原因。而燕麦作为最具营养价值的全谷物之一，在改善血脂和心脏健康、血糖管理、促进肠道健康等方面具有积极作用，对肥胖、糖尿病、高脂血症等
救命啊 秋天穿这个色，竟然这么好看高级
焦糖色毛衣一上架就断货，燕麦色西装外套在直播间三秒清完，深橄榄绿风衣被黄牛加价三百。
今年又火了一种穿搭，“大+小”，时髦减龄还拔高
原来这就是传说中的“大+小”魔法：上身像披了件男友外套的安全毯子,下身却像给腿装了隐形增高器,谁穿谁知道。
养心“冠军”被揪出！不是红枣，建议当主食吃，对心脏好
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
天气渐冷，糖尿病患者注意：早上宁可吃包子，也别轻易吃6种食物
一入秋，早晨的空气就像冰箱门刚打开那样冷飕飕的，街头早餐摊上热气腾腾的包子、油条、粥摊，成了不少人赖床后的第一站。
星座控的心动水杯来啦！我的一天都被这杯子治愈了
真的，买到手之后我天天抱着它，连平时不怎么喝水的我，现在都能轻轻松松喝够两升！谁懂，这种实用+颜值双在线的杯子，简直就是我秋冬的生活必备～
胖东来燕麦脆曝标签缺失，小标签何以成为诚信试金石｜食点药闻
近日，有网友称其在河南郑州信万广场的永辉超市，购买的胖东来“水果燕麦脆”没有生产日期，引发舆论关注。据该网友发布的视频画面显示，涉事产品名为“草莓水果燕麦脆”，产品包装上有“胖东来超市”“东来品质”等字样。包装上标注的产品委托商为“许昌市胖东来超市有限公司”。